Trnci u prstima

nema veze s body buildingom...

Trnci u prstima

PostPostao/la Msnco823 dana 09. 05. 2019. (18:46)

Imam probleme sa kralježnicom.nakon cca 20 km.trnu mi mali prsti i oni do njih.al ne svaki puta.dali to od leđa ide.ja malo protresem ruke pa onda km.2 opet.pa bude bolje.ko da sva krv ide u noge.inaće mi vožnja pomaže sa donjim dijelom leđa.ako se ne razbijem po nekom putu pa me boli sve.ha ha.ima ko sa tim trncima posla. :?:
Msnco823
 
Postovi: 10
Pridružen/a: 07. 05. 2019. (18:45)
Reputation point: 0

Re: Trnci u prstima

PostPostao/la meshin dana 10. 05. 2019. (11:22)

Meni na dužim usponima trnu mali prsti. Kod mene nije do kicme vec imam jako visoka stopala radi cega su tetive i misici u stopalu jako zategnuti i kruti, pa se upale kod dužih napora i krene trnci i manjak osjeta.
Ulošci mi malo pomažu. Razgibavanja i masaže stopala i listova pod redovno. Nema neke jednokratne trajne pomoci, stopala su takva kakva jesu. Samo redovna razgibavanja i masaže.

EDIT: aha tebi u rukama trnu :D
Avatar
meshin
 
Postovi: 234
Pridružen/a: 23. 04. 2009. (15:16)
Reputation point: 1

Re: Trnci u prstima

PostPostao/la ChILd_ReBoRn dana 10. 05. 2019. (14:25)

Provjeri si sirinu volana. Ja sam velik dečko sa širokim ramenima i kad sam vozio 740 volan, uvijek sam drzao ruke na rubu volana, i time je taj rub pritiskao dlan i prsti su trnuli. Sad sam na 780mm i preporodio sam se.
Avatar
ChILd_ReBoRn
 
Postovi: 3567
Pridružen/a: 08. 06. 2015. (16:37)
Lokacija: Koprivnica
Reputation point: 27

Re: Trnci u prstima

PostPostao/la neznam dana 12. 05. 2019. (10:44)

jel nosis rukavice?? probaj više modela i više veličina.
moguće da je spužva ili gel na krviom mjestu pa umjesto da pomaže stvara još veći pritisak na živce. bike fit možda ti ej volan prenisko ili kao što je rečeno širina samog volana, probaj za početak samo ga malo okretati oko osi s obzirom na backsweep i upsweep također može utjecati na udobnost i pritisak na dlanu.
malo ekseperimentiraj ali jednu po jednu svar pa vidi. jedno po jedno kako bi mogao ići sistem elimanacije.
Avatar
neznam
 
Postovi: 182
Pridružen/a: 24. 03. 2010. (15:40)
Lokacija: Pula
Reputation point: 1

Re: Trnci u prstima

PostPostao/la anazus dana 03. 07. 2019. (20:35)

Je li se nemoj dogodilo da mu se pojavi bol u stopalu? U zadnjih nekoliko voznji mi se dogada da me krene boljet,grcit i trnut stopalo nakon nekih 30-40km na bajku. Imam Nukeproof neutron pedale i 5.10 freerider tenisice. Sto bi moglo biti uzrok boli?
anazus
 
Postovi: 22
Pridružen/a: 05. 08. 2015. (15:19)
Reputation point: 0


Natrag na Fitness, trening i zdravlje

Na mreži

Trenutno korisnika/ca: / i 1 gost.